BẬT MÍ CÙNG MẸ BỈM SỮA BỘT ĂN DẶM TỐT CHO BÉ
Để giúp mẹ tìm ra bột ăn dặm nào tốt cho bé, hãy cùng Oz Milk tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng và thành phần cần có trong sản phẩm bột ăn dặm nhé:
1. Bốn nhóm chất dinh dưỡng cần thiết trong bột ăn dặm
Bột ăn dặm tốt cho bé cần có đủ 4 nhóm chất: Bột đường, đạm, béo, vitamin – khoáng chất. Bé được cung cấp đủ 4 nhóm chất sẽ dễ dàng hấp thu các vi chất thiết yếu như: vitamin A, vitamin B12, sắt, kẽm, i-ốt, omega-3 từ đó phát triển chiều cao và thể chất. Bổ sung đa vi chất cũng giúp con yêu bắt kịp đà tăng trưởng, tăng hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật.
Bột ăn dặm cho bé nên có đủ 4 nhóm chất để duy trì và hỗ trợ quá trình phát triển tế bào.
2. Thấu hiểu các dưỡng chất có trong bột ăn dặm
Thường thì mẹ hay căn cứ vào bảng thành phần để hiểu rõ bột ăn dặm có chứa các dưỡng chất cần thiết cho con không? Để mẹ có thể nhận biết nhanh bột ăn dặm có loại dưỡng chất nào mẹ có thể tham khảo danh sách các dưỡng chất dưới đây có từ loại thực phẩm nào nhé:
- Vitamin A: Khoai lang, cà rốt và các loại trái cây, rau quả màu cam, đỏ, các loại rau lá xanh đậm, sữa, cá, thịt bò và thịt cừu.
- Vitamin B12: Thịt, cá hồi, sữa, phô-mai, trứng.
- Sắt: Thịt bò, gan, các loại đậu, ngũ cốc, rau có màu xanh đậm (cải bó xôi, bông cải xanh).
- Kẽm: Thịt bò, thịt cừu, gà tây, tôm, bí ngô, và sữa chua.
- I-ốt: Việc nêm muối vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi là không nên kể cả muối i-ốt. Ngoài ra, i-ốt cũng có trong các sản phẩm từ biển như tảo biển, hải sản.
- Omega-3: Cá hồi, cá da trơn, cá biển và các loại tảo biển.
Thêm vào đó, nếu phải cân nhắc giữa các sản phẩm bột ăn dặm thì mẹ hãy ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đến từ thương hiệu uy tín như GabaMilk
Mẹ có thể cho con thử bột ăn dặm ngọt rồi chuyển dần sang bột mặn.
3. Gợi ý chọn bột ăn dặm tốt cho bé yêu từ Oz Milk Nutrition
